HSPを知って感じたこと

HSP

HSP

HSPとは、生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質もった人という意味です。

私は現在うつ病で、かれこれ10年ほどになります。心身ともに強いストレスを受けた過去がある。感受性が強い、無意識のうちに場の空気をよんでしまうことや、過剰なくらい気を使ってしまうことなどあります。HSPを知った時に、何か共通することがあると感じました。どのへんが?ということをお話ししたいと思います。

ストレスとHSPとの付き合い方

無意識のうちに小さなストレスをため込む性格と言いますか、気になることがあると、結構な時間その事を考えてしまいます。最近はだいぶストレスとの付き合い方も覚えて、気にならなくなりましたが、強いストレスに対してはまだもろいことがあります。
気がつかなくても良い事まで、感じてしまうので、そういう時はすぐに忘れることを
、かなり意識しています。具体的には、寝てしまう、お笑いを見る、好きなアニメを見る、ゲームに没頭する、こんなことをしています。何かしていないと悪い方に考えてしまうのです。自分が楽しい気分に切り替えできるかで、ストレスも薄れていくと思います。

自分がいる環境の大切さ

以前の私は、体の異変に気づきながらも無理をして、壊れるまで休めませんでした。
医療関係の国家資格を持ち、その世界でいつも最前線にいましたので、余裕がなかった
というのもあります。時差ボケが毎日なシフトと常時2,3の検査を掛け持つ緊張感の維持。今思い返すと無茶の連続だったことに気がつきます。

人間関係を含め、環境が大きく影響することを私は体験しました。
うつ病を抱えていても、環境が良ければ、病気のことをクローズにしても、
働くことはできます。人は環境に左右されるものだなと思います。あたり前のことが意外と難しいものです。どこに行っても同じだよと言われますが、そんなことはありません、必ず居心地の良い場所はあります。今現在このようなことで悩んでいる人に伝われば良いなと思います

このHSP体質を生かして

療養中の始めの3年間はあっという間に過ぎました。色んな手続きやらでバタバタしてる時と、動けずにゴロゴロしている時の繰り返しで、何かを考える、行動するのが苦痛な日々で、昼夜逆転ネトゲ廃人をしているときが安心できていました。昨年ぐらいからやっと、何かやらなきゃと考えられるようになり、ネットで色々調べ始め「障害者ライター募集」というのを見つけてやり始めることに。それと同時にブログを始めてみました。ライターといっても、まともな文章を書けるはずもなく、未だに駄文なままですしかし、色んな意識が高い人のツイートやブログに触れることが多くなり、モチベーションは何とか維持できています。
ゆっくりとですが前に進めてると今は確信しています。今後は今までの経験、この体質を生かせるように工夫しながら、好きなことを仕事にしていければと考えています。

 

おすすめ出来ない電子タバコ5選

電子タバコ

電子タバコ

電子タバコは数多くの種類があり、何を買えばよいのか分かりにくいですね。今回は、「おすすめ出来ない電子タバコ」を5つ紹介していきますので、購入時の参考になればと思います。

Dr VAPE

Dr VAPE

Dr VAPE

検索しているとちょろちょろと出てくる名前です。結論から言えば、味がしません。そしてかなりお高くこのクソスペックで5000円とか。言ってしまえば「詐欺」ですね。何でやたらとネットに出てくるかと言いますと、広告をバラまいているからです。自分のブログやショップのサイトが、Dr VAPEの広告を出してそこから売れると何%か入ってくる仕組みですね。こういうゴミは買ってはいけません。

Myblu

Myblu

Myblu

2年ぐらい前に100円でバラまいていた時に使ってみましたが、最悪でした。味がしません。そしてカートリッジのリキッドの味は固定され、Dr VAPEとほぼ同じです。これで2,700円もするとか、知らないって怖いですよ。

Kamry

Kamry

Kamry

10年以上前からあるメーカーですが、今でも10年前の機種を数千円で売っています。とにかく全部残念なメーカーです。買っちゃいけないで有名なメーカーですね。味は全くしませんし、それでいて値段が高いとか。下記のパイポと同じ仕組みなので、禁煙パイポ以下の扱いです。このメーカーを取り扱っているショップもNGですね、そこからは買わないことをおすすめします。

マルマン

マルマン

マルマン

これは言うまでもないですね。「パイポ」なので、VAPEではないです。仕組みはVAPEっぽいですが、Kamryと同じく味は全くしません。これで数千円とか、絶対に買っちゃいけません。

ego AIO

ego AIO

ego AIO

5年ぐらい前に売れた有名な機種です。今現在では上位機種が安値でバージョンアップして、価格も安く手に入りますので、そちらを買ったほうが良いです。いまだにこちらの古い方を売っているお店はNGです。そのお店では買うのをやめましょう。

おすすめ出来ない電子タバコまとめ

以上5つの電子タバコについて、書いてみましたが、この、5つ以外にも地雷はありますので、じっくりと調べる必要があります。残念ならが、電子タバコの検索はNGなショップが上位を占め「買ってはいけない」ショップの典型的なショップのサイトばかりです。「VAPEStudio」とか最悪ですね。お店ファーストみえみえで、長ったらしい的外れた記事を大量にアップしています。長すぎて読む気さえ起きません。ユーザーファーストなショップは上位にはでないと思いますので、長年やっている、Youtuberさんの動画なんかを参考にすると良いと思います。

Paypayをネット通販で使う方法

Paypay

Paypay
  1. リアル店舗じゃなければ使えないのかな?
  2. マイナポイントをもらうために2万円チャージはキツイな
  3. 今までPaypayを使ったことがないが、顔認証や口座登録が必要なのか?
  4. 具体的にどうやるのか?

という疑問に答えたいと思います。

リアル店舗じゃなければ使えないのか?

  • 結論から言いますと、ネットでの支払いでも使えます。
  • PaypayはYahoo系列なのでYahooショッピングでお得に使えます。クーポンなども利用できますので割引額が地味にうれしいです。

マイナポイントをもらうために2万円は少しきついな

  • 私もそうだと思っていまして、コンビニやPaypayに対応しているお店で、2万円使うのは少し不便かなと考えていまして、何とか無理をせずに、普段の生活の中で使えないかとチャージはしていませんでした。
  • 例えば、本などをよく買う人はブックオフなどでも、Paypayが使えたりします。
  • 今後を考えますと、チャージしても良いことではあるのですが、色々と調べなきゃですね。

今までPaypayを使ったことがないが、顔認証や口座登録が必要なのか?

  • 顔認証(指紋認証・パスコードロック)は、PayPayアプリアイコンをタップしただけで使えてしまわないように、端末に設定してあるロック解除を兼用で、セキュリティをかけます。そうすることにより、誤って、誰かにスマホを操作され、 PayPayアプリを勝手に使われないようにできるのです。口座登録(本人確認) することにより、PayPayマネーというものが扱えるようになり、それは、PayPayマネーを、銀行口座 ⇄ PayPay残高 することができるようになります。

ネットサービスで支払いをする方法

  • ネットショッピング、電子書籍、ゲーム、タクシー配車 などネット上で決済を行うサービスでもPayPayで支払いができます。
  • ネットサービスの支払いで使用できるのはPayPay残高のみとなります。
  • ネットサービスでの支払い完了時にも「PayPay」の音が再生されます。

スマートフォンで支払いをする

ネットサービスでPayPay支払いを選択後、PayPayアプリが起動し支払いを完了させます。Yahoo!ショッピングヤフオクほか、一部サービスではPayPayアプリを起動する事なく支払いが完了します。

スマートフォンで各ネットサービス(WEBサイト、アプリ)を利用する場合の支払い手順です

  1. ネットサービスの支払いで[PayPay]を選択し支払いの手順を進めます。
  2. PayPayアプリが起動 > 支払い画面で[支払う]を選択します。
  3. 支払いが完了し、しばらくすると自動でご利用のサービスへ戻ります。

スマートフォンのブラウザで支払う

スマートフォンのブラウザからPayPayにログインして支払いをします。スマートフォンのシークレットブラウザ、プライベートモードでのご利用はできません。

  1. ネットサービスの支払いで[PayPay]を選択し支払いの手順を進めます。
  2. PayPayの画面に切り替わるので、PayPayに登録している携帯電話番号、パスワードを入力してログインします。
  3. SMSで送信された4桁の認証コードを入力。
  4. 残高を確認し[支払う]を選択します。
  5. 支払いが完了しました。ご利用のサービスへ戻るまでお待ちください。      (このままページを閉じると購入が失敗する可能性があります)

 パソコンで支払いをする

パソコンで各ネットサービスを利用する場合の支払い手順です。

  1. ネットサービスの支払いで[PayPay]を選択し支払いの手順を進めます。
  2. PayPayで支払うためのQRコードが表示されます。
  3. PayPayアプリを起動し[スキャン]を選択。
  4. パソコン画面のQRコードを読み取る。
  5. 支払い画面で[支払う]を選択します。
  6. 支払いが完了し、しばらくすると自動でご利用のサービスへ戻ります。

パソコンのブラウザで支払う 

パソコンからPayPayにログインして支払いをします。Yahoo!ショッピングヤフオクほか、一部サービスではPayPayの画面には切り替わらずに各サービスサイト内で支払いが完了します。パソコンのシークレットブラウザ、プライベートモードでのご利用はできません。

  1. ネットサービスの支払いで[PayPay]を選択し支払いの手順を進めます。
  2. PayPayの画面に切り替わるので、PayPayに登録している携帯電話番号、     パスワードを入力してログインします。
  3. SMSで送信された4桁の認証コードを入力。
  4. 残高を確認し[支払う]を選択します。
  5. 支払いが完了しましたご利用のサービスへ戻るまでお待ちください。

支払い受付画面が表示された場合

一部のストアにて「支払いを受付」の画面が表示されることがあります。商品発送等、ストア側の準備が整い次第(数日かかる場合があります)、通常の支払い完了画面に切り替わります。

  1. 各支払い手順に沿って操作を進めたあと[支払う]を選択します。
  2. その場で支払いは完了せず「支払い受付」の状態となります。
  3. ストア側の準備が整い次第、支払い完了となります。 

Paypayをネット通販で使う方法まとめ

以上となります。私はネットでの買い物の方が多く、これで心置きなくチャージしました。Yahoo限定に近いのが仕方がないのですが、どこのネット通販でも大きくは値段も変わりないかなと思います。色々と買ってしまうのも注意しなきゃです。

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PaypayをセブンイレブンのATMでチャージしたい

セブンPaypay

セブンPaypay

Paypayでお買い物したいけど、どう使うんだろう?

Paypayにチャージしたいけどセブンイレブンでできるかな?

セブンイレブンセブン銀行がないのだけどチャージできるのかな?

といったお悩みに、お答えします。

セブンイレブンのATMでの操作になりますが、セブン銀行がなくてもチャージできます

セブン銀行ATMからのチャージ方法)

セブン銀行ATMから現金でPayPay残高にチャージが可能です。

セブン銀行の口座は必要ありません。ATMを利用して現金でPayPay残高へチャージをする方法です。手数料はかかりません。

セブン銀行ATMからのチャージ手順

  • セブン銀行ATMで「スマートフォンでの取引」を選択し、開始用のQRコードを表示
  • PayPayアプリの[チャージ]画面下部にある[セブン銀行ATM]を選択します
  • QRコードを読み取ります(カメラが起動します)
  • PayPayアプリに表示された番号をATMに入力
  • チャージしたい金額を選択後、ATMに入金

ご注意

QRコードを読み取らない場合、エラーが表示されチャージできません。必ず読み取りをしてください。また、アプリに番号が表示されてから、10分以内にお手続きを完了させてください。

セブン銀行ATMの探し方

PayPayアプリの[近くのお店]をタップすると、地図上にセブン銀行ATMのマークが表示されます。また、[検索マーク]をタップし、「加盟店を検索する」画面で、「セブン銀行ATM」と入力すると、お近くのATMが表示されます。

ご注意

PayPayアプリの[チャージ]からセブン銀行ATMのQRコードが読み取れない場合は、PayPayアプリTOPの[スキャン]よりQRコードを読み取ってください。

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最新おすすめの使い捨てPODタイプのVAPEは?

おすすめVAPE

おすすめVAPE

おすすめの使い捨てPODタイプのVAPEは?おすすめのPODMODのVAPEは?という疑問に答えながら、私も同じように検討してみました。

本記事の内容

1.おすすめの使い捨てVAPE PODタイプ5つ
2.おすすめのVAPE PODMOD5つ

長年VAPEの情報を発信している、Youtuberの人のおすすめです。
そのなかで良さそうなものをピックアップして自分にあったものを激選しました。
私はVAPE歴3年ほどで、ある程度の知識はあります。

おすすめの使い捨てPODタイプ5つ

Favostix(ファボスティック)

  • メーカー Aspire
  • 価格 3,400円前後
  • 容量 3ml
  • カートリッジ単価 3個入 1,280円
  • バッテリー 1000mAh
  • その他特徴 ワット数変更可能 液漏れしない
  • USB-C 充電は標準スピード

Nfix-mate (エヌフィックスメイト)

  • メーカー SMOK
  • 価格 4,400円前後
  • 容量 3ml
  • カートリッジ単価 3個入 1,780円
  • バッテリー 1100mAh
  • その他特徴 ワット数変更可能 液漏れしない
  • USB-C 充電は標準スピード

MISO POD (ミソポッド)

  • メーカー UNIVAPO
  • 価格 3000円前後
  • 容量 2ml
  • カートリッジ単価 3個入 1,680円
  • バッテリー 600mAh
  • その他特徴 100円ライターサイズ・個体差あり
  • USB-C 充電は高速スピード対応

RF350 (イーリーフアールエフ350)

  • メーカー ELFBAR
  • 価格 2000円前後
  • 容量 1.6ml
  • カートリッジ単価 4個入 1,480円
  • バッテリー 350mAh
  • その他特徴 パフボタンなし
  • USB-C 充電は高速スピード対応

XTAL(エクストラ)

  • メーカー :ZQ
  • 価格 3000円前後
  • 容量 1.8ml
  • カートリッジ単価 4個入 1,580円
  • バッテリー 520mAh
  • その他特徴 パフボタンなし
  • microUSB

おすすめのPODMOD5つ

Nautilus Prime X(ノーチラスプライムエックス)

  • メーカー :Aspire
  • 価格:5480円
  • 18650バッテリー駆動デバイス
  • Nautilusコイルに加え、BPコイルも使用可能
  • Aspire Nautilus Prime X 交換用PODカートリッジ 850円
  • 別売りのRBAユニットでビルドも可能
  • エアフロー調整
  • Type-C ケーブル急速充電に対応
  • 0.96インチTFTカラースクリーン

AVP CEBE(エーブイピー キューブ)

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  • メーカー :Aspire
  • 価格 3500円前後
  • 交換用POD 1個550円
  • Aspire AVP Pro Coil 交換用コイル 5pcs 1560円
  • バッテリー 1300mAh
  • 容量 3.5ml
  • 自由度が高い
  • オートパフではない
  • ドリップチップ交換可能
  • 味の切り替えが楽なポッド式
  • 4段階の出力調整&バイパスモード
  • 4段階のエアフロー調整も搭載
  • Type-Cの2A充電可能。

BP80

  • 価格 5000円前後
  • ノーチラス2S メッシュコイル 交換用コイル 0.7Ω
  • コイル 5個入で1680円
  • ビルドができ自由度が高い
  • 510アダプター(別売り)他のアドマイザーを使える
  • ワット数は自動で設定
  • 2Aの高速充電に対応
  • 味は濃厚
  • 吸口が熱くなる?

iStick P100(アイステックP100)

  • 価格 5000円前後
  • コイル 5個入で1500円前後
  • 容量 4.5ml
  • バッテリー 3400mAh
  • ドリップチップ交換可能
  • 新たに開発されたGZ メッシュコイルを採用
  • SMART コイル抵抗値に合わせたワッテージに自動で調整
  • 2Aの高速充電に対応
  • 爆煙スペック向け

ARGUS X (アーガスエックス)

  • メーカー VooPoo
  • 価格 4000円前後
  • PNPコイルで味が良い
  • 握りやすさが通い
  • デザインがカッコいい
  • microUSB

おすすめの使い捨てVAPEは?

リキッド込で6000円ぐらいの予算で買おうかなと思っています。ランニングコストも月2000円ほどなもので考えてみました。Favostix(ファボスティック)とAVP CEBE(エーブイピー キューブ)のどちらかにと思っていますが、ワットの調整とか地味に面倒なのでAVP CEBE(エーブイピー キューブ)に傾いています。ドリップチップが交換できるので、プルームテックのタバコカプセルも使えますね。これを購入したら、今使っているターレスは売ろうかなと。それにしても、最近のVAPEは進化が早すぎですね。

コンビニで買える電子タバコって?

VAPE

VAPE

コンビニで買える電子タバコってあるのかな?できればニコチンなしのものがいいか?
ネットで売っているVAPEとどう違うのかな?こういった疑問にお答えします。

本記事の内容
・コンビニで買える電子タバコをまとめました
・ニコチンがないものをまとめてみました
・コンビニで買う前に知っておきたい3つのこと

この記事を書いている私は、VAPE歴は3年ほど
現在はグローハイパーとターレスプラスで紙巻きタバコの
減煙中です。こういった私が、解説していきます。

コンビニで買える加熱式タバコをまとめました

加熱式タバコ

どういった物なのか

  • タバコの葉を加熱してその蒸気を吸うものです。
  • タバコなのでそれなりの害もありますし、未成年者は買えません。

コンビニで売っている加熱式タバコ

jp.iqos.com

www.discoverglo.jp

ploom.clubjt.jp

 

PULZE

価格はいくらぐらいなのか

  • 商品次第ですが、3000円~6000円ぐらいです。

メリットとデメリットは?

  • メリットは、ほとんどのコンビニで売っているので買いやすいです。
  • デメリットは、コンビニですと値段が高く、ネットで購入したほうが安い場合もあります。また、タバコなので一箱500円前後します。
  • 互換機の方が機能的にも良いものもあります。

ニコチンがないものをまとめてみました

どういった物なのか?

  • 加熱式タバコと違い、タバコやニコチンを使用していないものです。
  • ヤニやタールも発生しないので、体への害もなく、匂いも臭くないです。

ニコチンがないもの

メリットとデメリットは

  • メリットはお手軽な価格で使い捨てな物もあります。
  • デメリットはノンニコチンなので吸いごたえは絶望的です。
  • 電子タバコというか、電子パイポに近いものです。これで禁煙はできません。できれば買わないことをおすすめします。特に価格が高いMybluはおすすめできません、この価格ならきちんとしたVAPEを買ったほうが味も吸いごたえもあります。
  • 上記のタイプ全部に言えることですが、期待はずれなものなので、買って残念な結果になる場合がほとんどです。

コンビニで買う前に知っておきたい3つのこと

  1. 基本的に値段が高いですし、タバコも買わなければいけないので、コスパは悪いです。また、吸いやすいので本数が増えてランニングコストが上がります。
  2. 禁煙目的にはならないです。加熱式タバコはタバコなので禁煙ではありません。VAPEと宣伝していますが、実際は電子パイポなので満足する人はいないです。
  3. 正しい情報が少ないので見極めなければいけません。(ネットでも同じです)

コンビニでの電子タバコまとめ

残念ながら、現状のコンビニで、加熱式タバコも電子タバコも購入はしないほうがよいです。必ず損します。安くて高性能な電子タバコ(VAPE)がたくさん出ているので、そちらを買ったほうがお得ですし、満足感もあると思います。コンビニでの利点は加熱式タバコの「タバコ」がどこのコンビニでも買えることですね。あとはデメリットだらけです。

電子タバコの「害」を比較

電子タバコ

電子タバコ

 電子タバコってどうなの?アイコスとかと同じじゃないの?何を買えば普通のタバコと同じように吸えるの?害はないの?という色々な謎が飛びまわっていますが、まずは「タバコ」とそれ以外の括りで、比較するのがわかりやすいと思います。

電子タバコは害が少ないのか

  • 加熱式はタバコなので「害」は当然ありますし匂いもあります。
  • 電子タバコ(VAPE)や禁煙パイポなどは3年間吸っていましたが通常のタバコを吸っていたときと比べ、特にのどや呼吸器系は楽になったと感じていました。
  • 具体的には減煙となったので、痰や軽い咳がなくなりました。 

電子タバコの害の比較をしているが

  • 電子タバコと加熱式タバコを比べる意味がわからないですね。
  • 検索して上位にあるサイト・店舗の記事がそもそも「害」ではないか?何世代も前の機器をドン・キホーテと同じような高値で平気で売っていて、リキッド(液体)までも15mlで1000円のものしか売っていない。
  • 電子タバコの上位検索サイトは、正しい情報ではなく、上位に来るだけのために、吸ったこともない人に記事を平気で書かせている。
  • ユーザーファーストではなく、自分ファーストなのが明らかな現状。
  • 加熱式タバコ(アイコス・グロー・プルームテック)の「互換機」の区別もつかない人たちが「VAPE」と同じように売っている。
  • このようなサイトから買ってはいけません。とても残念なサイトしか出てきません。「詐欺」と言われてもおかしくありませんね。 

電子タバコ受動喫煙はどうなのか

  • 電子タバコをどこで線引きするかで、変わってきます。
  • 加熱式タバコは「タバコ」なので受動喫煙はあって当然です。
  • アイコスやグローは匂いがきついと思われます。
  • プルームテックは仕組みがVAPEと同じですが、加熱式タバコというよりは、「禁煙パイポ」に近いものです。せっかく500円前後のタバコカプセルを購入しても、満足できるものではありません。普通に空気を吸っているだけです。プルームテックプラスも含めて同じです。

電子タバコのあるあるQ&A

Q1:アイコスやグローと電子タバコはどう違うのか?

  • アイコス、グロー、プルームテックは「タバコ」です。高い税金がかかっている「タバコ」を買って初めて吸えるものです。それとアイコス互換機なども全て「電子タバコ」と言ってしまっている無知な人たちがいるせいで、大変わかりにくくなっています。

Q2:電子タバコに禁煙効果はあるのか?

  • 加熱式タバコは当たり前ですが、「タバコ」なので禁煙ではないことは理解できると思いますので、この答えはVAPEや禁煙パイポでの禁煙効果についての答えになります。禁煙効果はあります。私の体験ですがきちんとしたVAPE機器を使ってのお話になります。
  • 「ニコリキ」とよばれるニコチンが入っている液体を海外のサイトから買うことから始まります。国内では違法となるので売っているお店はありません。
  • ニコチンだけ入っているものですが、これを吸っていたときは、通常の紙タバコを吸いますと非常にまずかったので、買ってもいませんでした。
  • ニコリキから禁煙することになり、禁煙補助にもなるなと感じていました。病院での禁煙外来のニコチンガムやパッチと同じ効果があると思われます。

Q3:電子タバコは喫煙者でも満足できるか?

  • 言ってしまうと、満足できません。確かにアイコスやグローに切り替えたほうが良いとは思いますが、喫味が全然違いますので、個人差がでると思います。
  • 電子タバコ(VAPE)や禁煙パイポ的なVAPEではとても満足できません。

Q4:電子タバコは体に悪くない?

  • 加熱式タバコは当然体に悪いでしょう。
  • 電子タバコに関しては現状ではデーターが少なく、エビデンスが確立していないようです。吸っているリキッドより機器の扱いでの危険性があります。
  • 3年間使ってみた感じですと、何ら体の変化は感じられませんでした。むしろ、禁煙したときと同じ状態です(のどの調子や痰がでないなど) 

 

電子タバコの「害」まとめ

  • 電子タバコの危険性は、リキッドを吸うことよりも、機器の扱いのほうが危険性が高いです。正しく使わないと電池が爆発したりしますので、正規店で購入することをおすすめします。
  • 嫌煙家の人たちにとっては、煙がでるものは全てタバコという思考をしている人は仕方がないと思いますが、電子タバコ(VAPE)を実際に売っているお店やサイトも嫌煙家と同じように無知すぎではないでしょうか。検索上位をしたいがために詐欺まがいな記事を載せるには、唖然とします。平気で何世代も前の機器を5,000円とかで売ってるのをよく見かけますし、サイトの更新もしていないようで、古い情報がそのまま放置状態では、あまりにも無責任すぎます。絶対に買わないことをおすすめします。

電子タバコや加熱式タバコの「害」という以前に、無責任なショップやサイトの方が「害」ではないでしょうか。

オススメのショップを載せておきます。

www.rakuten.ne.jp

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